27 Νοε 2011

Η αισιόδοξη πλευρά της οικονομικής κρίσης



Οικονομική Κρίση: Η αισιόδοξη πλευρά της κατάστασης!



Τον τελευταίο καιρό ζούμε όλοι κάτω από το καθεστώς της ονομαζόμενης «οικονομικής κρίσης». 
Νέα μέτρα, μειώσεις μισθών και συντάξεων, εφεδρείες, απολύσεις, ανεργία, εξαθλίωση και μοναξιά.Τα πορτοφόλια μας άδεια, ο πληθωρισμός καλά κρατεί, και η απόγνωση ζωγραφισμένη στα πρόσωπα των περισσοτέρων Ελλήνων που αναρωτιούνται το «γιατί». Ο κίνδυνος της χρεοκοπίας και την επιστροφής στην δραχμή υποβόσκει. Άγχος, ανασφάλεια, φόβος, νευρικότητα, απόγνωση και αποδιοργάνωση είναι μια ενδεικτική εικόνα των όσων βιώνουμε στην καθημερινότητα μας. Και τα χειρότερα δεν έχουν έρθει ακόμα…

Η ψυχική μας υγεία πλήττεται σοβαρά εξαιτίας των αποφάσεων που «Κάποιοι» πήραν για εμάς, χωρίς εμάς. Έρευνες αποδεικνύουν πως σε χώρες που πλήττονται από οικονομική κρίση τα ποσοστά των ψυχικών διαταραχών και του αλκοολισμού αυξάνονται ανησυχητικά. Οι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε παθολογικά νοσήματα όπως οι καρδιοπάθειες, σε ψυχικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη και η αυτοκτονικές τάσεις και σε ψυχοσωματικές αντιδράσεις όπως το έλκος και οι πονοκέφαλοι.  

Η ανασφάλεια βασιλεύει πια στην ζωή μας, και αυτό το συναίσθημα είναι που πυροδοτεί την εμφάνιση όλων των παραπάνω παθολογικών και ψυχολογικών διαταραχών. Το χρόνιο άγχος μειώνει τις φυσικές άμυνες του οργανισμού μας και μας καθιστά ευάλωτους σε μια σειρά από νοσήματα και διαταραχές που οι συνέπειες τους μπορεί να αποβούν μοιραίες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Χωρίς λεφτά στην τσέπη μας νιώθουμε αδύναμοι και ευάλωτοι… 
Πως άλλωστε να μην νιώθουμε έτσι όταν μεγαλώσαμε σε ένα σύστημα που μας έμαθε να προσδιορίζουμε τους εαυτούς μας και τους άλλους με βάση το «τι έχουμε» και όχι το «τι είμαστε».

Καθημερινά η αξιοπρέπεια μας συμπιέζεται και οι ανασφάλεια για το δικό μας μέλλον αλλά κυρίως αυτό των παιδιών μας κλονίζεται, από ένα σωρό πληροφορίες και δηλώσεις που αναμφίβολα έχουν τεράστιο αντίκτυπο στις σχέσεις μας. Το τελευταίο διάστημα, όπου κι αν βρίσκομαι ακούω προβλήματα και ανησυχίες. Σενάρια απελπισίας που μου μαυρίζουν ακόμα περισσότερο την ψυχή. Άνθρωποι συναντιούνται για έναν καφέ, για να «ξεσκάσουν» όπως λένε, και καταλήγουν να μιλάνε πάλι με τα πιο μελανά χρώματα για την κατάσταση της Ελλάδας - για την κατάσταση μας και το αβέβαιο μέλλον μας. 
Οι περισσότεροι επιλέγουν πια την απομόνωση τους…
κλείνονται στο σπίτι τους και εκεί, συντροφιά με την μοναξιά τους, γκρινιάζουν στα παιδιά και στους σύντροφο τους, νοσούν, καταστροφολογούν και καταβάλλονται από τον πανικό τους. 
Πόσο όμως εποικοδομητική μπορεί να είναι μια τέτοια στάση; 

Δεν λέω πως ωραιοποιώντας την κατάσταση θα εξαφανίσουμε το πρόβλημα. Αυτό που λέω είναι πως μια κρίση πρέπει να την βλέπουμε στις πραγματικές της διαστάσεις και να παραμένουμε ψύχραιμοι και αισιόδοξοι. Η κατάσταση δεν πρόκειται να αλλάξει, αυτό που χρειάζεται να αλλάξει είναι ο τρόπος που εμείς την βλέπουμε και την ερμηνεύουμε. Περισσότερο από ποτέ έχουμε ανάγκη από πρακτικές λύσεις και σωστή διαχείριση των αλλαγών που βιώνουμε. Με το να αρνούμαστε την πραγματικότητα ή να απομονωνόμαστε δεν προχωράμε παρακάτω. Αντίθετα, παραμένουμε δέσμιοι της φοβίας και της ανασφάλειας μας. Η λογική είναι ο μοναδικός σύμμαχος που έχουμε απέναντι στην εκδήλωση του άγχους που μας αρρωσταίνει. Αυτή και μόνο αυτή θα μας βοηθήσει να βρούμε πρακτικές λύσεις στα προβλήματα της καθημερινότητας μας και να επανακτήσουμε τον έλεγχο της κατάστασης. Όχι τα ψυχοφάρμακα.

Και ενώ οι εξελίξεις τρέχουν, ας αναλογιστούμε για μια στιγμή ότι κάθε τι που γίνεται, γίνεται για κάποιο λόγο – για να ισορροπήσουν τα πράγματα κάπου άλλου λίγο παρακάτω. Γι’ αυτήν την ισορροπία σας μιλάω σήμερα. Η περίοδος αυτή της οικονομικής κρίσης, είναι μια ευκαιρία για αυτοεξέταση και συλλογική αναθεώρηση. Το σύστημα αξιών μας καταρρέει και αυτό ίσως είναι μια ευκαιρία για να μάθουμε στα παιδιά μας έναν νέο και σίγουρα πολύ πιο υγιή τρόπο αξιολόγησης του εαυτού και των γύρων τους. Ο καταναλωτισμός δεν μας βοήθησε σε τίποτα πραγματικά. Το μόνο που μας πρόσφερε είναι σπίτια γεμάτα από υλικά αγαθά και άδεια από συναισθήματα. Είναι νέοι άνθρωποι που εκπαιδεύτηκαν να κατηγοριοποιούν τους άλλους σύμφωνα με το πόσα λεφτά βγάζουν και όχι με το ποιοι είναι πραγματικά. Είναι σχέσεις που δημιουργήθηκαν για να εξυπηρετούν συμφέροντα και φιλίες που μόνο φιλίες δεν είναι. Που θα μας πήγαινε αλήθεια αυτό το σάπια σύστημα κοινωνικής αναγνώρισης; Πουθενά χώρος για αξίες, ήθος, εσωτερικές αρετές και πνευματική καλλιέργεια. Ήρθε η στιγμή για μια στροφή που μπορεί να προσφέρει σε μας και τα παιδιά μας αυτό που εγώ ονομάζω «ευκαιρία» για ένα καλύτερο αύριο. Πώς; Μέσα από αυθεντικές σχέσεις που βασίζονται στην κατανόηση και την αποδοχή.


Άδεια τσέπη, γεμάτη καρδιά και πολλές επιλογές για επιστροφή στην ξεχασμένη πληρότητα

Ø      Πολέμησε τα ψυχικά νοσήματα μιλώντας με τους συνανθρώπους σου και την οικογένεια σου. Μοιράζοντας τις σκέψεις και τους φόβους σου μειώνεται σημαντικά το άγχος που βιώνεις.
Ø      Κάνε ένα ταξίδι μέσα σου. Τι είναι αυτό που σε γεμίζει και σε ευχαριστεί; 
Ø      Κάλεσε φίλους στο σπίτι. Οι πιο ευτυχισμένες στιγμές δεν θέλουν κόπο, θέλουν τρόπο. Μαγείρεψε κάτι, πάρε ένα μπουκάλι κρασί και άναψε το τζάκι. Αυτή είναι η συνταγή για μια υπέροχη βραδιά σε διαβεβαιώνω.
Ø      Βγες στην φύση και έλα σε επαφή μαζί της. Περπάτησε στον καθαρό αέρα, μάζεψε λουλούδια, κάνε μικρές εξερευνήσεις με τα παιδιά σου.
Ø      Πάρε ποδήλατο. Το αυτοκίνητο δεν είναι απαραίτητο για τις μικρές αποστάσεις.
Ø      Βοήθησε όσους μπορείς, με όποιον τρόπο μπορείς. Η ενότητα είναι πολύ σημαντική αυτήν την περίοδο και η ανάγκη για αλληλοβοήθεια επιτακτική.
Ø       Δες την κατάσταση με αισιοδοξία. Όπως σας είπα, πάντα κάτι καλό βγαίνει μέσα από μια κρίση. Διαχειρίσου όσο πιο ψύχραιμα μπορείς τις αλλαγές που βιώνεις και πέρασε στο στάδιο της ελπίδας. Μπορεί να μην έχεις λεφτά για να πραγματοποιήσεις όλα όσα είχες προγραμματίσει, έχεις όμως την οικογένεια και τους φίλους σου στο πλευρό σου. Μαζί ενωμένοι μπορείτε να ξεπεράσετε ακόμα και το χειρότερο σενάριο εξέλιξης της τωρινής κατάστασης. 
Ø      Συνειδητοποίησε πως είμαστε όλοι ταξιδιώτες στο ίδιο καράβι. Αυτό που βιώνεις εσύ το ζει το μεγαλύτερο μέρος που πληθυσμού. Δεν είσαι μόνος.
Ø      Δεν την οικονομική κρίση ως μια ευκαιρία για προσωπικές εσωτερικές και κοινωνικές αλλαγές. Εκμεταλλεύσου την θετικά και μετέδωσε το όραμα σου.


Εσείς ποιες τεχνικές, ιδέες, και/ ή λύσεις έχετε επιστρατεύσει για να επιβιώσετε την περίοδο της οικονομικής κρίσης; Στείλτε μου τις απόψεις σας και που ξέρετε ... ίσως βοηθήσουν όσους δυσκολεύονται να διαχειριστούν τις αλλαγές. Είναι κι αυτός ένας τρόπος να βοηθήσετε τους συνανθρώπους σας.  
 


        





Δεν υπάρχουν σχόλια: